인생칼럼 발췌

인생칼럼

제8차 복지순례를 앞두고, 참가자들에게 요구한 과제입니다. 

여기에 제시한 주제들은, 복지인으로 살아가다 보면 부딪히는 근본 문제, 정리해놓지 않으면 앞으로 나아가지 못하게 발목 잡는 문제입니다. 2005. 12. 13. / http://www.welfare.or.kr

인생을 긍정적으로 보자. 

자신을 긍정적으로 바라보자. 

내게 일어난 일들, 내게 있는 것들, 나의 상황과 조건들의 의미를 재구성해 보자. 

싫던 일도, 밉던 사람도, 고난도, 약점도 긍정적 관점에서 재해석해 보자.

강점 관점으로 바라보자. 

방법론적 사고로 다시 보자. 

부정적 요소가 있지만, 긍정적 요소를 강화함으로써 그것을 희석시켜 버리자. 

부정적 요소나 상황이 달라지지 않더라도 그것을 해석하는 틀, 관점을 바꾸어서 의미를 새롭게 부여해 보자. 

다르게 보자. 

내 안의 요소에 주목하자. 

내 삶의 주체성을 회복하자. 

이룬 것이 있다면 내 안의 어떤 요인이 작용했는지 찾아보자. 

외부 요인이 큰 영향을 미쳤더라도 내 안의 요인 또한 작용하지 않았으랴? 

내가 어떻게 대응·적응했는지 반성하되 이해하고 용서하고 긍정하고 칭찬하고 감사하자. 

만약 ～했더라면, 

만약 ～이라면, 

만약 ～하지 않았더라면, 

만약 ～이 아니라면, 

만약 이러저러한 조건이라면.. 

하면서 환경을 탓하는 조건부적 사고를 버리자. 

이렇게 해 보면 어떨까… 하면서 긍정적으로 도모하는 방법론적 사고로 보자. 

누가 무엇을 해 주기를 기다리지 말자. 

남의 변화와 책임을 구하지 말고, 내 생각을 바꾸자. 

내가 어떻게 해야 하는지, 나에게서 책임과 방법을 찾아보자. 

변화가 있었다면, 좋은 일이 있었다면, 

내가 어떤 생각으로 어떻게 행동했기에 그렇게 되었는지 돌아보고 나 자신을 칭찬해 보자. 

누구에게 선한 영향을 받았는지 누가 도와 주었는지 생각하고 감사하자. 

나도 누군가에게 그렇게 선한 영향을 끼칠 것을 생각하자. 

변화를 꿈꾼다면, 좋은 일이 생기기 바란다면, 

내가 어떤 생각으로, 어떻게 노력해야 하는지, 

그것을 위해 내가 다룰 수 있는 내 안의 강점이 무엇인지 찾아보자. 

스스로 격려해 보자. 

내 안의 요인과 밖의 요인이 상호 작용하여 이루어지는 것이지만, 

내 안의 요인, 내 강점, 주체성을 더 생각해 보자. 

미래 또한 긍정적으로 보자. 

불길한 시나리오, 비현실적 염려를 버리자. 

마음먹는 대로 다 되지는 않더라도 그래도 좋은 마음을 갖자. 희망을 갖자. 꿈을 꾸자. 

인생칼럼 ～ 

긍정적 관점, 강점 관점, 자신을 격려하는 관점으로 써 보자. 

용서하자, 칭찬하자, 감사하고 감사하자. 

있는 것을 감사하고 이룬 것을 감사하자. 

작은 것 하나라도 감사하자.

부끄러운 실수도 쓰라린 실패도 시련도 악조건도 감사하자. 

기쁘게 여기고 감사하자.